柚子(15)

  柚子减肥食谱推荐

  柚子做沙拉

  原料:柚子50克,芹菜50克,黄瓜50克,蟹棒15克,醋、糖、盐、黑胡椒粉各适量。

 20柚子做沙拉

  做法

  1、柚子去皮,切小块,放入碗中自然贮存柚子汁。

  2、黄瓜切片。芹菜切斜片,蟹棒切段。

  3、将柚子、黄瓜、芹菜、蟹棒放入盘中,加入柚子汁、醋、糖、盐黑胡椒粉,拌匀即可。

  功效:美容减肥。

  茯苓柚子饮

  原料:柚子肉50克,甘草6克,茯苓9克,白术9克,冰糖适量。

 茯苓柚子饮

  做法

  1、柚子肉切成小丁_甘草、茯苓、白术整理干净备用。

  2、锅内加入冷水,把柚子肉丁、茯苓、白术、甘草放入,用小火煎煮成汁。

  3、把煎好的汁滤去废渣。倒入杯中,下入冰糖调匀,待凉后即可饮用。

  功效:健脾利湿,润肤美白,去除水肿减肥。

  柚子减肥注意事项

  柚子虽然好吃,但由于其性寒,因此一些气虚及身体虚寒的人好不要频繁食用。同时还要注意,由于柚子具有滑肠的作用,因此经常腹泻的人也要谨慎食用。

  吃柚子的好处的确非常多,但无论是正常人群还是体虚人群,在食用的时候都要注意适量,以免损害了身体。

  结语:以上就小编给大家介绍的关于柚子的知识,可能平时再生额行货中我们经常吃柚子是因为柚子的果实非常鲜嫩,其实柚子的的营养价值也是非常高的,甚至是柚子皮也有很大的营养价值呢,以后大家吃完柚子,柚子皮可千万不要扔掉哦,我们也可以二次利用的哦!

柚子的功效与作用 柚子的营养价值 蜂蜜柚子茶的做法 
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