夏威夷果的热量
夏威夷果热量：719卡路里/100克。
广澳夏果笑口夏威夷果热量：736卡路里/100克。
澳大利亚夏威夷果仁巧克力热量：590卡路里/100克。
夏威夷果仁热量：718卡路里/100克。
夏威夷果仁(干烤，添加盐)热量：716卡路里/100克。
夏威夷果仁(干烤，无添加盐)热量：718卡路里/100克。
夏威夷果仁(朱古力面层)热量：676卡路里/100克。
719大卡热量相当于做以下运动所消耗掉的热量：
走路 182分钟。
跑步 91分钟。
跳绳 72分钟。
健美操 155分钟。
评价
夏威夷果是脂肪含量高的坚果，有将近80%的脂肪。
夏威夷果富含热量，热量摄取过多，多余的热量会以脂肪的形式储存起来，导致肥胖。所以夏威夷果不适合减肥的人使用。
结语：我们都知道每种坚果中所含有的营养成分是不一样，虽然夏威夷果营养成分很高，但是我们也不能贪吃，任何东西吃多都会对身体产生不好的营养，所以钟爱夏威夷果的朋友们一定要适宜使用哦，以上就是小编给大家介绍的关于夏威夷果的知识了，喜欢夏威夷果的朋友们可以借鉴一下，也可以帮助自己购买到更好的夏威夷果。
