5.防止骨质疏松症
法国一项研究发现，只有海棠果中才有的复合物根皮甙可减少和炎症相关的骨质流失另外，海棠果中的植物激素和微量元素硼有助于恢复雌激素水平，降低骨质疏松症风险。
建议：从年轻时就开始多吃海棠果。
6.治痉挛
痉挛可能由缺少钙、镁、钾及维生素B、C等引起，这些都可以由海棠果搞定。
建议：水中加2茶匙海棠果醋饮用，一天3次。
7.防哮喘
英国一项研究发现，成年人每周至少吃两个海棠果，哮喘危险可降低1/3。另一项研究发现，母亲孕期吃海棠果，孩子5岁前哮喘危险显著降低。
建议：海棠果中的抗氧化剂主要在皮里，好每天带皮吃一个海棠果。
8.解蜂毒
海棠果醋具有解蜂毒作用，可缓解蜂蛰后的瘙痒和疼痛。对水母毒也有作用。
建议：用药棉蘸海棠果醋敷于患处即可。
9.提高免疫力
吃海棠果有助于刺激抗体和白血球的产生，增强抗病能力。建议：每天一个海棠果。
10.治疗经血过多
海棠果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平，防止雌激素紊乱导致的经血过多或痛经。
建议：在一杯水中加2茶匙海棠果醋饮用，每天2—3次。或者将海棠果醋加入食物中食用。
