海棠果的功效与作用 吃海棠果有什么好处(5)

  海棠果的治病功效

  海棠果吃法很多,可生吃也可煮熟着吃。海棠果洗净后可以直接食用。也可以将海棠果去皮切丁后制作沙拉。

  洗净、将果头的残苞去掉,用砂锅煮,加盐少许,煮得海棠开了花儿,冷却后,就是极高品味的罐头。

海棠果罐头

  海棠果除生、熟食用之外,还可用来酿酒、做蜜钱,做果酱、果醋、果酒、果丹皮的上好原料。海棠果也可以切开晾成含水分30%的海棠干,储藏期可长达3年。

  海棠干加蔗糖冲水饮用,口味酸甜,含有浓郁的鲜海棠香气,且清凉泻火,健脾开胃,具有很好的食疗保健作用。

  海棠果含有各种人体所需需要的营养,还可以生津止渴,健脾开胃,因此深受人们的喜爱,但是需要注意的问题是,因为海棠果的有机酸比较多,所以对于胃酸过多的人,应该减少食用海棠果,这样才更利于健康。

  1.降血压

  多项研究发现,海棠果醋可降低血压。新研究发现,女性每天吃75克海棠果干,可使坏胆固醇水平降低25%,同时增加好胆固醇。建议:除了每天吃一个海棠果,再适当喝点海棠果醋。

  2.防牙病

  海棠果中单宁酸有助于防止牙周病。吃海棠果还有固牙洁齿的作用。建议:每天吃一个海棠果。

海棠果中单宁酸有助于防止牙周病

  3.止腹泻

  海棠果中果胶多于其他水果,有助于平衡肠道菌群,防治腹泻。建议:腹泻时,可每隔几小时吃个海棠果。好将海棠果煮熟,以软化纤维素,缓解肠道蠕动。

  4.治打嗝

  过量饮食或吃了太多的油腻或甜食,都容易打嗝。海棠果醋有助于胃酸恢复正常水平,缓解打嗝。建议:在水中加1茶匙海棠果醋,然后一点点喝下。

海棠果的作用 海棠果的功效 海棠果的营养价值 
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