3、把面团擀成薄饼;
4、铺进烤盘里,盘里可以薄薄的撒一层面粉,这样烤出来很容易脱模;
5、预热烤箱190度,上面再压一个盘子,先烤10分钟;
6、取出,在派皮上铺满切好的海棠果,再烤10分钟;
七、莲藕海棠果排骨汤
食谱原料:海棠果、排骨、莲藕。
制法
1、新鲜的排骨和莲藕洗净切成小块, 2、加冷水、姜、葱、大料、少量的醋,用高压锅煮30~40分钟, 3、放入切好的海棠果煲几分钟,即可食用。
适用人群
1岁半以上的宝宝健康提示肉、海棠果、骨头和汤一起吃。既可补充优质蛋白质,同时也可补充钙、磷等矿物质和维生素,增强免疫力,益智健脑。
八、海棠果色拉
适合年龄段:8月大的宝宝适用。
原料:海棠果20克,橘子2瓣,葡萄干5克。酸奶酪、蜂蜜各5克。
制法
1.将海棠果洗净,去皮后切碎;橘瓣去皮、核、切碎;葡萄干温水泡软后切碎。
2.将海棠果、橘子、葡萄干放入小碗内,加入酸奶酪和蜂蜜,拌匀即可喂食。
要点:面制作中,要把原料切碎,块不宜大,以适应宝宝的咀嚼能力。
营养分析:此色拉色美、酸甜,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素C、钙、磷;另外,维生素A、B1、B2和尼克酸、铁等的含量也较高。具有助消化,健脾胃之功效,尤适宜消化不良的婴儿食用。