火龙果皮能吃吗 千万别扔“我”(7)

  3.青椒洗清,去籽去蒂,切成丝。

  4.兔腿去骨,切成丝,用白胡椒粉,盐腌一下,用干淀粉抓捏。

  5.少许油,先下青椒丝,后下火龙果皮丝,到七成熟起锅。多一点油,划兔丝,从半透明转为白色已半熟,倒出多余的油,放入尖椒丝和火龙果皮丝。

  6.加水,盐,糖,后放味精,起锅装盘7.成品照小贴士火龙果皮有丝瓜滑溜的口感。

  火龙果牛奶糯米饼

  材料

  火龙果皮1个,牛奶150ml,糯米粉250g,豆沙适量,胡萝卜适量。

  步骤

  1.火龙果,去果肉,去绿皮切碎。

  火龙果花卷

  主料

  火龙果皮1个、面粉300g。

  辅料

  油 适量

  步骤

  1.火龙果皮洗干净。

  2.放锅里熬水。

  3.熬出来的水滤出来。

  4.凉一些后和面,面里放干酵母一起和开。

  5.面和好了,盖上,放热乎的地方发酵。

  6.大约2个小时,面发好了。

  7.面醒好,揉好,擀成一张大饼,倒适量的油,抹匀。

  8.叠成这样的长条,用刀切成小条,卷成花卷。

  9.放屉笼上,准备蒸,设置好时间,大概25分钟,打开开关。

  10.时间到了,花卷蒸好了,颜色有一点肉红。

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