西瓜皮的营养价值 西瓜皮的养生吃法及做法(12)

  三、瓜条蛋花汤

  材料:西瓜皮、鸡蛋、番茄。

  做法

  1、西瓜皮削去外层青皮,去掉内层红瓤,切成细条。

西瓜皮削去外层青皮,去掉内层红瓤,切成细条

  2、番茄切成片,鸡蛋打散。

  3、汤锅加水,放入瓜条煮开,然后再依次下入番茄片,淋入蛋液,加入盐、味精、香油调味即可。

  四、爆炒西瓜皮

  材料:西瓜皮350克,甜红椒、香葱、大蒜、黑胡椒粒、盐、白糖、油适量。

  做法

将西瓜皮洗净,去掉红瓤、绿皮

  1、将西瓜皮洗净,去掉红瓤、绿皮。

  2、将西瓜皮切成薄片,撒入适量盐腌制15分钟,然后冲水滤去盐分,挤干水分。

  3、甜红椒切丝,大蒜拍扁,香葱洗净切葱花。

  4、锅里加入适量油烧热,倒入甜红椒、大蒜爆炒2分钟。

西瓜 西瓜皮怎么做好吃 西瓜皮的营养价值 
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