马奶葡萄的营养价值 常吃马奶葡萄的好处(3)

  镁

  镁是心血管病的保护因子,缺镁易引起冠状动脉硬化。

  锰

  锰有凝血和合成胆固醇、胰岛素的作用。

  铁

  马奶葡萄是水果中含复合铁元素多的水果,是贫血患者的营养食品。常食马奶葡萄对神经衰弱者和过度疲劳者均有益处。马奶葡萄制干后,糖和铁的含量均相对增加,是儿童、妇女和体虚贫血者的滋补佳品。紫马奶葡萄含铁量高,可治疗女性痛经,有一定疗效。

  酒石酸

  马奶葡萄中含较多酒石酸,更有帮助消化的作用。适当多吃些马奶葡萄能健脾和胃,对身体大有好处。

  褪黑素

  吃马奶葡萄有助于睡眠。研究人员共对8种马奶葡萄汁进行了检测,发现其中可能含有睡眠辅助激素——褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的物质,可以帮助调节睡眠周期,并能治疗失眠。

  水杨酸、花色甙、鞣质

  马奶葡萄含有水杨酸,花色甙和较多的鞣质,可稀释血液,预防梗塞和中风。

  多种矿物质、蛋白质及维生素

  马奶葡萄中含有矿物质、蛋白质以及多种维生素B1,B2,B6,C和P等,还含有多种人体所需的营养物质,常食马奶葡萄对神经衰弱,疲劳过度大有裨益。

吃马奶葡萄的好处 马奶葡萄的功效与作用 马奶葡萄的营养价值 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...