山楂的功效与作用 吃山楂有哪些好处(15)

  将要生产的孕妇可以适当吃山楂,以刺激子宫收缩。另外生产后,恶露不尽的、产后淤血的、腹痛的产妇都可以适当多吃些。

  脾胃虚弱者

  山楂虽然因为含有解脂酶,能促进脂肪类食物的消化,含有有机酸和膳食纤维能促进胃液分泌、助消化、增食欲,但是这个作用并不是通过健脾胃的功能来实现的,所以平时脾胃虚弱者不宜过多食用。

  换牙期儿童

  正处于牙齿更替时期的儿童,长时间贪食山楂或山楂片、山楂糕,也会对牙齿生长不利。龋齿的儿童也不能过多食用。

换牙期儿童不宜多吃山楂

  血脂过低者

  山楂具有降血脂的作用,血脂过低的人多食山楂会影响健康。

  山楂零食应少吃

  目前,超市商场里售卖的山楂片、山楂糕、山楂果脯等山楂类零食,虽然主材料是山楂,但大多经过了食品加工,口感虽然酸甜适中,但内含糖分却大大增加。

  长期食用,又不注意口腔清洁,很容易导致孩子生龋齿。另外,高糖食品摄入过多反而会影响消化吸收,加重食欲不振的情况。因此,并不建议家长长期给孩子食用此类山楂零食来开胃。

  当然,这并不是否认山楂类零食的开胃消食功效。mansion88 app 表示,孩子很难抵制“甜味”的诱惑,因此在食用时家长要注意控制量,适可而止。

吃山楂零食要注意控制量,适可而止

  例如,人们常见的山楂片,6岁以下的儿童的食用量好控制在每次1片,一天4~5片即可。

  空腹不能吃山楂

  山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃发胀满、泛酸,若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。

  少吃生山楂

  生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石,很难消化掉。如果胃石长时间消化不掉就会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。因此,应尽量少吃生的山楂,尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎。

  结语:山楂是一种营养健康的水果,不仅含有丰富的营养元素,能起到很好的食疗保健的功效,也具有非常显著的药用功效,能够防治多种疾病哦!上述小编为大家介绍的这些山楂的相关知识,一定能够帮助大家更好的了解山楂哦!

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