桂圆的营养价值 女性吃桂圆有什么好处(7)

  六、桂圆的食疗补方

  红枣桂圆茶

  食材

  纯净水一壶、桂圆干一把、红枣一小把、红糖适量。

  做法

  桂圆干去壳,将肉剥离出来。

  红枣洗净后去核,剪半。

红枣桂圆茶

  将处理好的桂圆干和红枣放入砂锅内,倒入适量纯净水。

  水烧开后转小火,加入红糖,再炖上半小时。

  将烧好的糖水倒入杯内即可享用。

  红枣桂圆茶冻

  食材

  干珊瑚藻10克、大红枣4颗、枸杞1大匙、桂圆10来颗、清水1000ml、冰糖适量。

红枣桂圆茶冻

  做法

  珊瑚藻用冷水泡1个晚上,用水冲洗几遍。

  红枣洗干净去核,桂圆,枸杞用水泡一下,切碎。

  把水,红枣,桂圆和冰糖放入小锅煮开,把珊瑚藻切碎。

  放入锅里煮至溶化,放凉,装入小模具里,放冰箱冷藏30分钟以上,凝固即可。

  口感像琼脂,红枣桂圆的味道很浓。

女性吃桂圆的好处 桂圆的药用价值 桂圆的营养价值 
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