圣女果的营养价值 圣女果神奇在哪里(6)

  好处2:抗癌、防癌、美白

  孕妇吃圣女果,可以有效补充番茄红素。小番茄中的番茄红素是一般番茄的1.7倍。番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害,并可提高人体的防晒功能。

  所以,吃圣女果的孕妇比不吃的孕妇少受横行街道上汽车尾气的侵害。其中的番茄素还有美白、防晒功效,有效保护和美白皮肤,不易患皮肤癌。

吃圣女果的孕妇比不吃的孕妇少受横行街道上汽车尾气的侵害

  好处3:护肝

  有些孕妇患有慢性肝炎,怀孕时期,肝脏负担又较重,吃小番茄能够有效保护肝脏。小番茄中樱桃番茄中维生素P的含量居果蔬之首,维生素p易促成红细胞的生长,对肝病有辅助治疗作用。

  吃圣女果的注意事项

  注意1:不挑未熟青果

  青涩未熟的圣女果如一般番茄一样,含有番茄碱,吃了容易中毒。

  注意2:不宜空腹吃食

因为圣女果果实中含大量果胶和木棉酚等成分

  因为圣女果果实中含大量果胶和木棉酚等成分,易与胃酸形成不溶性块状物,引起胃扩张和剧痛。孕妇空腹吃小番茄引起腹痛和胃痛,不仅自己受苦,如果在孕早期,还可能引发流产。

  注意3:拉肚子不宜吃

  中医认为,圣女果是寒性食物,拉肚子吃了会使情况更严重。孕妈妈吃小番茄时注意保暖,身体内没有寒气就没有问题。

  吃圣女果,适量适当地吃,真的很好,尤其是内含糖量过高的孕妇。小番茄含糖量很低,是糖尿病综合征孕妇的不二之选。

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