杨桃的营养价值 杨桃怎么吃口感好(11)

  杨桃煲什么汤好喝

  杨桃煲汤清润肺腑

  杨桃中含有较丰富的糖类、柠檬酸、苹果酸、草酸、果糖等有机酸和维生素B、c 胡萝卜素、等成分有生津利尿、解酒毒,对口腔溃疡、咽喉炎症、风火牙痛等均有治疗作用。

  生吃、煮食均可,但杨桃性寒 肠胃虚寒 糖尿病患还是少吃为佳 痰白多的人也应该少吃或不吃。

杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等

  食材主料

  瘦肉100g杨桃200g,盐适量,姜3片。

  步骤

  1.杨桃,瘦肉 ,姜杨桃选比较青色的(不要太熟的),杨桃1~2个。

  2.瘦肉切厚块,姜切片。

  3.杨桃横切星形。

杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等

  4.砂锅里放适量清水,放入瘦肉,杨桃,姜片大火煲。

  5.大火煲开该小火煲。

  6.煲45分钟左右即可,放适量盐调味。

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