桃子的营养价值 桃子怎么吃最健康(13)

  3.将做法1的桃子与做法2的布丁液拌匀,就可倒入模型中,烤盘加水隔水蒸烤,入烤箱以上火0℃下火170℃,烤约40分钟即可。

  4.待烤好的布丁冷却后,表面装饰些桃子并撒上适量糖粉即可完成。

  5. 放入冰箱。

  哪些人不适宜吃桃子

  孕妇

  过量食用生热可能引起急性流产、出血等。

  婴幼儿

  婴幼儿肠胃透析能力差,无法消化桃子中大量的大分子物质,很容易造成过敏反应。

  平时内热偏盛、易生疮疖的人

  桃味甘而性温,过食则生热。对于已经上火的人来说,多吃桃子无异于“火上浇油”。李时珍曾说:“生桃多食,令人膨胀及生痈疖,有损无益。”

  多病体虚的人

  因为桃子中含有大量的大分子物质,吃桃会增加他们的肠胃负担,造成腹痛、腹泻,所以不宜食用。

  糖尿病患者

  桃子的含糖量高,每百克桃含7克糖,糖尿病患者如果不加节制过量进食,就会损害胰岛功能,引起血糖和尿糖迅速上升,加重病情。

  对桃过敏的人

  这种人,必须清洗干净,如果没干净,则碰到嘴巴后,会有发肿的现象,所以,要忌吃。

  消化不良的人

  不要多吃桃,桃子里有大分子物质,这种物质,对于消化者来讲,需要有大量的消化能力,才可以消化的,所以,消化不良者不吃。

  老年人

  老年人不能吃桃子多,是因为其桃子不好消化,对于老人的肠胃来讲,是一大负担的。老人如果吃多了,则无法消化,导致各种问题的出现。

吃桃子的好处 桃子的功效与作用 桃子的营养价值 
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