水蜜桃的营养价值 水蜜桃功效和美味吃法(5)

  水蜜桃沙拉

  材料:水蜜桃2个、番茄1个、杏仁适量、蜂蜜1大勺、酸奶适量、香草适量。

  做法

  1、水蜜桃,西红柿切半月片,加入香草略拌一下

  2、加一大勺蜂蜜略拌一下即可装盘,将杏仁压碎,放在沙拉上,再淋上酸奶即可

  水蜜桃果酱

  材料:水蜜桃600公克、麦芽糖150公克、细砂糖90公克、柠檬1个、水100cc、香橙酒80cc。

  做法

  1、柠檬洗净榨出果汁备用;水蜜桃去皮去核后切成丁状备用。

  2、将水蜜桃丁放进耐酸的锅子中,加入水及柠檬汁用中火煮滚。

  3、转成小火并加入麦芽糖继续熬煮,熬煮时必须用木杓不停地搅拌。

  4、待麦芽糖完全溶化后便可加入细砂糖,继续拌煮10分钟后加入香橙酒,再煮至酱汁呈浓稠状即可。

  水蜜桃奶昔

  材料:牛奶200毫升、水蜜桃2个、鸡蛋白1个、白砂糖适量。

  做法

  1、水蜜桃洗净去皮去皮,切成两半;

  2、准备一杯鲜奶,将桃肉全部切成块,把水蜜桃、白砂糖、放入搅拌杯中,搅拌成泥;

  3、蛋白一个,用打蛋器顺时钟打20分钟即可打成湿性发泡,蛋白开始有光泽,呈柔软绸缎状;

  4、把打发的蛋白和水蜜桃奶泥搅拌在一起,形成顺滑的奶昔状;

  5、冰箱里冷藏半小时,即可食。

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