椰子的营养价值 椰子的食疗功效与做法(12)

  椰子的做法大全

    1.椰丝条、干椰子肉(干货)

  主料

  椰子(1—5个)调料冰糖磨粉(40—220克)。

  做法

  将椰子里的汁喝完后,想办法把椰子分成两半(建议别用刀用锤子使用要注意安全)。

  在把椰子上的肉一条一条的切下来,好要细,不然甜味不容易进去。

  撒上冰糖磨好了的粉(有磨碎机的可以将冰糖磨碎成冰糖粉,没有磨碎机的可以去超市买) 冰糖粉要撒均匀,前后都要有。

  把所有椰子条撒上粉后、放到盘子上,在阳光下晒,天气好的话,两天就好了。

  2.椰子糯米蒸鸡饭

粳米100克,鸡肉150克,椰子肉(鲜)100克

  原料:粳米100克,鸡肉150克,椰子肉(鲜)100克。

  做法

  将椰子肉切成小块,加糯米、鸡肉适量,置有盖的瓦盅内,隔水蒸至熟。

  3.海南椰鸡汤

  原料:椰子1只,鸡1只(约重600克),姜片10克,核桃仁50克,红枣50克,清水约用1500克,盐少许。

  做法

  1、鸡洗干净去皮,放入滚水中,浸约5分钟,斩成大块;核桃仁用水浸泡,去除油味;红枣洗净去核;椰子取汁,椰肉切块。

  2、把鸡、姜片、核桃仁、枣、椰汁与椰肉同放10碗滚开水中,加姜片,用猛火滚起后,改用文火煲3小时,加盐调味即成。

  椰子派

  月经时吃椰子,椰子性温,可以在月经期间食用,同时月经期间一般吃一些香蕉,甜橙,榴莲,人参果,番石榴,奇异果等水果。

  甜点名称,清爽可口,简单易学的美味小食品。

  用料

  砂糖100g、清水45g、柠檬汁3滴、鸡蛋4个、蛋黄2个、砂糖45g、椰子奶400g、橙子1个。

倒入不沾锅中用小火加热(水开之后不要搅拌),煮至成

  做法

  1. 倒入不沾锅中用小火加热(水开之后不要搅拌),煮至成糖浆后将其倒入准备好的容器中。

  2. 将鸡蛋和蛋黄再加入糖一起打散。

  3. 将椰子奶和切碎的橙子皮放到锅中加热后倒入蛋液中。

椰子怎么吃 椰子的功效与作用 椰子的吃法 
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