枣的营养价值 枣怎么吃最好(5)

  用鲜红枣1000克,洗净去核取肉捣烂,加适量水用文火煎,过滤取汁,混入500克蜂蜜,于火上调匀取成枣膏,装瓶备用。每次服15毫升,每日2次,连续服完,可防治失眠。

  另外红枣还有补充钙质,防治遗精,防腹泻等作用。

  大枣粥益脾饼

  用于脾胃寒湿,消化不良,饮食减少,腹泻或便溏。

枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用

  枣参丸

  有气血双补之功。

  甘麦大枣汤

  用于妇女脏燥,无故悲伤欲哭,喜怒无常,不能自主,心烦不安。

  红枣的营养价值

  红枣是日常生活中大家经常食用的一种营养食物,红枣的功效与作用有很多,可以给人带来很好的养生功效。

枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用

  1.红枣泡茶:补气护嗓

  将红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛,若加入桂圆,就是补血补气茶了,适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。

枣的价值 枣的好处 红枣的吃法 
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