榴莲的营养价值 怪味榴莲营养竟如此丰富(12)

  9、老年人应特别注意,榴莲果汁黏稠,易阻塞咽喉、气管而引起窒息,故老人须少吃、慢吃。

  注意事项

  1、成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久;当嗅到一股酒精味时,一定是变质了,千万不要购买。

  2、因榴莲口感较稠结,易积于肠内,多喝开水可助消化。

  3、榴莲虽好,但一次不可多吃,若闻到已熟的榴莲带有酒精味,则表示已变质不能吃。

  4、榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘。

  婴儿可以吃榴莲吗?

  榴莲所含的热量及糖分极高,而且容易引起上火,所以建议不要给婴儿吃,好等到宝宝一岁后再吃。

  宝宝吃榴莲有什么影响?

  榴莲含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,是良好的果品类营养来源。榴莲虽好,但一次不可多吃,因其丰富的营养,肠胃无法完全吸收时会上火。

  榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘。

  榴莲含热量及糖分较高,因此肥胖的宝宝宜少吃,儿童糖尿病患者更不应该进食。

  榴莲亦含较高的钾,患有肾病及心脏病的宝宝应少吃。

  所以建议少给宝宝吃,或者暂且不要吃。吃多了很容易上火,宝宝的消化系统还没有完全发育,会造成不必要的负担。

榴莲的吃法 榴莲的好处 榴莲的营养价值 
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