桃子的营养价值 桃子的功效与健康吃法(9)

  除此之外,在洗澡水中加入少许桃汁浸泡,也是保养肌肤的一个好方法。

  如果单纯地去考虑吃桃是否会变胖的话是有点多虑了,导致肥胖的原因有很多,若不考虑先天性及疾病的情况,单单从饮食方面来说,肥胖是由于摄入能量过多,消耗减少而导致的结果,如果合理的控制我们的饮食,科学的角度上来说是不会导致肥胖的,所以美媚们在担心吃桃子会变胖是没有必要的。

  美媚可能会问了,桃子的含糖量不是很高吗,摄入的糖分多了不就容易变胖了呀?这里说明下:

  含糖量是相对于其它的营养物质而说的,再说糖分不是导致肥胖的唯一物质,桃子的能量并不高。

  糖分摄入后不是都被我们所吸收转换而储存起来,人体要消耗很多的营养物质来供人体的需要。

  俗话说:“桃子养人杏伤人”,这是从不同的角度来说的,桃子养人主要体现在营养价值丰富这方面,吃桃子会变胖是没有科学依据的。当然,吃桃子是有禁忌的,温热体质、上火的人不宜吃桃子。桃子也不可以多吃,这对于绝大部分食物都适合。所以,对于一般的人,适当的吃些桃子是很有好处的,爱美的美媚们也不要错过鲜美可口的桃子哦!

  桃子吃了会上火吗?

  桃子性温,吃多了会上火的。对于内热偏盛、容易生疮的人不宜多吃,但可以吃桃肉做的果脯。如果你是因上火导致的便秘的问题,食用桃子后病情不但不会得到缓解,反而使得病情更加严重,这无异于“火上浇油”,是因为桃子性温,会诱发或加重上火的症状。

  桃子的做法大全

  法式红酒炖桃子

  材料

  桃子(硬一点的),柠檬汁,薄荷叶,冰糖,红酒(酒越好味越正,更香浓)。

  做法

  1、先将桃子去皮、切成小瓣、锅里放少量清水和多一些红酒、一定要没过原料。

  2、再放入薄荷叶和少量柠檬汁!柠檬片后可以用来装盘。一定要把桃子煮透,让红酒侵入桃子内心。就可以装盘。

  桃子曲奇甜品

  材料

  黄金桃2个,巧克力曲奇4块,奶油60克,冰糖适量,蜂蜜适量。

  做法

  1.黄金桃洗净备用。

  2.削皮后切成块。

  3.放进小煮锅,加适量水和冰糖煮十分钟左右。

  4.桃子软烂汁浓即可关火,再加点蜂蜜调味,这样桃子看起来更有光泽。这样煮好的桃子用不完的就当罐头吃了,一点不比罐头差。

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