青枣富含维生素A、维生素C等,赖氨酸、精氨酸等氨基酸,以及钙、铁等36种微量元素。青枣中还含有三萜类化合物,具有抗疲劳作用,能增强耐力。此外,它富含环磷酸腺苷,这一物质有扩张血管的作用,不仅可以改善心肌的营养状况,还能改善供血,增加勃起的硬度。
所以,吃青枣对男人的好处是毋庸置疑的,青枣补养身体、滋润气血、气虚肾亏的男性常吃青枣,可明显增强欲,但值得注意的是,青枣“壮阳”的效果虽好,但体质燥热的男性却不适合吃。
虽然青枣对男性健康大有裨益,但是男人在吃青枣时也要注意,每次吃枣好别超过20颗,吃得过量会有损消化功能,导致便秘。由于青枣中含糖量较高,吃多了还容易导致蛀牙,一般每天吃10颗即可。
临床上用于治疗男性早泄和勃起不坚的药物有很多,疗效也各不相同,有的药品价格不菲,让很多人吃不消。殊不知,在日常生活中,就有不少对性功能问题有辅助疗效的食物,众所周知的青枣就是其中之一。
青枣富含维生素A 、 维生素C等,赖氨酸、精氨酸等氨基酸,以及钙、铁等36种微量元素。青枣中还含有三萜类化合物,具有抗疲劳作用,能增强耐力。此外,它富含环磷酸腺苷,这一物质有扩张血管的作用,不仅可以改善心肌的营养状况,还能改善阴茎供血,增加勃起的硬度。
《名医别录》中就明确指出,青枣能“坚筋骨,助阴气,令人肥健”,气虚肾亏的男性常吃青枣,可明显增强性欲。青枣补养身体、滋润气血、“壮阳”的效果虽好,但体质燥热的男性却不适合吃。另外,每次吃枣,好别超过20颗,吃得过量会有损消化功能,引发便秘。
由于青枣中含糖量较高,吃多了还容易导致蛀牙,一般,男性每天吃10颗即可。需要提醒的是,青枣的表皮坚硬,极难消化,吃时一定要充分咀嚼,否则会损伤胃肠,也影响营养物质的吸收。