孕妇吃樱桃的好处
樱桃的美味众所周知,而且,现在不少的朋友也意识到樱桃除了美味还有丰富的营养价值,不过,真正了解樱桃的朋友有多少呢?不如现在就一起来学习一下关于樱桃的保健功效吧。
其一:樱桃也是孕妇预防贫血的首选
常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。即孕妇孕期吃适量樱桃可以预防孕期贫血。同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。
其二:樱桃营养丰富
所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高,尤其含铁量高,常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处,能使面部皮肤红润嫩白,去皱消斑。
其三:樱桃可以让孕妇更加美丽
对于特殊时期的孕妇MM们樱桃可以平衡皮质分泌,延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。
其四:樱桃可以为孕妇补给所需微量元素
含有丰富的铁元素,有利生血,并含有磷、镁、钾,其维生素A的含量比苹果高出4-5倍,都是孕妇怀孕期间所需的营养元素,即是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。
其五:孕妇吃樱桃还能有益宝宝神经发展
提高生出聪明高高的机率哦。
其六:其果肉对肾脏的排毒有良好的辅助功效
同时还具有温和的通便功能。
其七:容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少
供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质,其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质,防止铁质流失,并改善血液循环,帮助抵抗疲劳。