花生米(连衣)炒食,每日3次,每次60克,7天为一个疗程。
治高血压
花生米浸醋中,7日后食用,每天早晚各吃10粒。
治肺结核
花生米生食,每日4-5次,每次10-20粒。如果见咳血者,带衣食之。
治久咳
花生去嘴尖,文火煎汤服用。
治胃酸过多
食花生米,每日3次,每次20-30粒。2-3星期为一个疗程,可使胃酸分泌明显减少。
花生营养虽好,但霉花生不可食用,因为花生霉变后含有大量致癌物质--黄曲霉素,所以霉变的花生千万不要食用。
花生的营养功效
1.控制食欲
花生是“高饱腹感”食物,能让你感觉更饱,或者饱的时间更长。发表在《营养与代谢》期刊上的一篇文章发现,用花生当零食的人吃得更少。