火龙果的营养价值 火龙果功效与作用及吃法(7)

  火龙果怎么吃

  火龙果不仅是夏日解暑的佳果,也是一种低卡路里的健康食物。它富含维他命C、磷、钙,还含有丰富的植物纤维和碳水化合物,是一种理想的美容纤体食品。

  第1步:挑选出成熟的火龙果

  方法一

  在挑选火龙果的时候,应当尽量挑选色泽鲜艳、果皮没有破损的火龙果,避开那些果皮上有大量斑点的。大量的斑点表明,水果已经熟透,只有少数情况会是例外。

  方法二

  另外一种挑选的方法是检查火龙果的梗茎或者果皮上的“绿叶”,如果梗茎或绿叶呈现出干枯的棕色,说明火龙果的采摘时间过长,已经不新鲜。

  方法三

  还有一种办法,就是将火龙果握在手掌当中,用手指掐一掐,看看是否较软,应该选择那些不会太软亦不会软绵绵的火龙果。如果感觉太硬,则是因为火龙果太生,需要放置一段时间再吃。

  第2步:如何切火龙果

  将火龙果放置在菜板或者干净的台面上,从中间切一刀,火龙果一分为二,这种切法较为简单快捷。

  第3步:将火龙果一分为二

  将火龙果切开的时候需要一切到底,这样你就能轻松地把一个火龙果分成两半。火龙果切开后,你能看见里面白色的果肉,或者是紫红色的果肉。

  果肉上还点缀着黑芝麻一样的籽,奇异果当中也含有这种黑籽。

  第4步:将果肉和果皮分离

  食用火龙果的方法有很多种,其中一种方法是,用小铁勺沿着火龙果果肉的边缘把果肉与果皮分离。

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