感冒吃酸性水果才正确
一般比较酸的水果里面都富含比较多的维生素C，比如酸枣还有一些山楂之类的。因为维生素具有非常好的抗氧化的功能，能够帮助增强我们的抵抗力。对于一些想要赶快治疗好感冒的人来说，维生素C是非常必要的。它能够有效的缩短我们的感冒的治疗时间，还有治疗我们鼻塞也是很有帮助的。而且维生素的水溶性非常的高，通常会随着我们的尿液排出来，这样就极大的降低它的毒性。
酸性水果对于感冒身体比较敏感的人来说，不会产生任何的副作用。但是还有一个要记住的，要是同一种水果的酸度不同的话，可能是因为果酸比较高，而不是维生素引起的口感的差异。一般人们在感冒的时候食欲都会不同程度的下降，食用一些酸味的水果，能够有效的帮助我们起到健胃消食，还有增进食欲的作用。
人一但感冒了，不论是食欲上还是心情都不会很好。病症的困挠让整个人都提不到精神，那么水果又是人们平时必不可少的一类食物，特别有时候人患了病就想吃一些水果。对于感冒的话，又可以吃什么样的水果，不但不会对病情造成影响，还对病情有一定的调理功效呢。
其实，感冒时是可以吃水果的，酸味水果尤其值得推荐。一般来说，口感酸的水果所含的维生素C往往比较多。比如，《中国食物成分表》中的数据显示，100克酸枣就含900毫克的维生素C，达到了中国营养学会每人每天推荐量的9倍。
此外，山楂和沙棘果等口感酸的水果中也含有丰富的维生素C。维生素C是一种强大的抗氧化剂，能增强身体抵抗力。有研究表明，在患感冒之后，服用大剂量的维生素C可以缩短感冒的病程，提前痊愈。药物学研究证实，维生素C有抗组胺的作用，对缓解鼻塞等不适感是有帮助的。维生素C是一种水溶性的维生素，如果摄入多了会从尿中排出。因此其毒性非常低，从水果蔬菜当中摄入时不会产生任何副作用。
对于同一种品种的水果来说，口感酸可能是因果酸含量高等原因引起的，其维生素C的含量不一定比口感甜的高。
经常的感冒会使我们的肾脏变得衰弱，多吃一些酸性的水果能够补充我们的体力，增强我们的肾脏的功能。有的人会误以为，酸菜也会对感冒起到一定的治疗的作用。酸菜治感冒这种说法其实是错误的，酸菜在腌制的过程中所有的维生素早就消失了，自然就不会有什么作用。酸味的水果比如苹果还有橘子，猕猴桃之类的都是极其推荐的。
以上就是介绍了关于感冒可以吃的一些酸性水果。大家了解了之后就可以在感冒的情况下，适当的吃一些这样的水果了。但是也不能说可以吃就摄入过多，也不能在食欲不好的情况下，用水果代替正餐。
