吃这些水果专业对抗感冒咳嗽
咳嗽吃什么水果好得快?进入冬季，人体由于严寒而抵抗力下降，容易出现喉咙痛、多痰、咳嗽等症状。
虽说咳嗽并非什么大病，但是咳嗽起来却让人很难受。除对症吃药之外，吃水果也有意想不到的缓解咳嗽作用。
下面为大家推荐几种对止咳有帮助的水果，让咳嗽不再成为你的烦恼。
1、梨
梨有生津止渴、清热润肺、止化痰咳等功效，适用于热病伤阴或阴虚引起的干咳、口渴、便秘等症，也可治疗内热导致的烦渴、咳喘、痰黄等症。
此外，还能够改善呼吸系统和肺功能。但梨属于寒性，冬天吃梨时，好煮熟再吃。
2、橙子
吃橙子的好处非常多，橙子不仅维生素C和胡萝卜素的含量非常高，对治疗热病伤津引起的口干舌燥，肝气不舒引起的胁肋疼痛、咳嗽多痰也有良好功效。
橙子皮所含的橙皮素有健胃润肺、祛痰镇咳、止胃痛等功效，可治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛、慢性支气管炎等。
3、荸荠
荸荠，又叫马蹄，被称为 “地下雪梨”。有清热解毒、生津润肺、化痰祛痰、凉血化湿、利尿通便、消食除胀等功效，对治疗阴虚肺燥、干咳无痰、咳嗽多痰、咽喉肿痛等病症有疗效。
在呼吸道传染疾病流行的时期，吃荸荠还有助于百日咳、急性咽喉炎等病的防治。
4、无花果
无花果营养丰富且全面，有清热化痰、利咽消肿、健脾化食、润肠通便、抗炎解毒等作用，适宜风热型咳嗽，多痰胸闷的人食用。
对阴虚肺热咳嗽、声音嘶哑、咽喉疼痛、消化不良、大便秘结、痔疮等病症有良好疗效。
5、金桔
金桔含有丰富的金桔甙、维生素C等成分，有理气解郁、消食化痰、生津利咽、醒酒等作用，对咳嗽多痰、咽喉肿痛、腹胀、烦渴有良好的疗效。
经常吃金桔能够增强机体的抗寒能力，防治感冒。此外，金桔有防止血管硬化、降低毛细血管脆性之作用，对高血压、冠心病、动脉硬化等有益。
结语：看了本文，大家应该知道哪些水果可以有效的缓解我们的感冒病症了吧。其实，对于吃水果治疗感冒来说，不同的人群还是会有所偏差的，建议大家要关注自己的说过饮食禁忌，尤其是孕妇，要吃有益于宝宝健康的水果哦。
