人们经常在吃水果的时候都会将果皮削去,事实上,在果皮中,也是有着大量的营养价值,这一点也许是很多朋友不知道的!下面,小编就从健康养生角度为大家盘点水果皮的妙用,有兴趣的朋友不妨一起来学一学吧!
健康养生:水果皮的功效
1、梨子皮
滋肾补阴
梨皮是一种药用价值较高的中药,能清心润肺、降火生津,还具有滋肾补阴功效。将梨皮洗净切碎,加冰糖炖水服能治疗咳嗽。自制泡菜时放点梨皮,能使泡菜更脆,还更美味。
2、柠檬皮
使皮肤滋润光滑
将柠檬皮用在洗澡水中,不但能够使身体清香,更能够有有效地吸收油脂,滋润皮肤。如果经常用柠檬皮摩擦身体,更能够改善皮肤,减少角质。
3、西瓜皮
降火降压
用于消暑解渴、清热解毒,西瓜皮优于西瓜瓤。中医用西瓜皮和瓜汁入药配成“西瓜翠衣”,具有清热解暑、泻火除烦、降低血压等功效,对贫血、咽喉干燥、唇裂、膀胱炎、肝腹水、肾炎均有一定疗效。
美容护肤
另外,因为西瓜皮富含维生素C、E,用它擦肌肤,或将它捣成泥桨状涂在皮肤上,待10-15分钟后用水洗净,有养肤、嫩肤、美肤和防治痱疖的作用。
4、柚子皮
理气化痰、止咳、平喘
柚子皮可食用,将一个柚子皮切碎,加适量蜂蜜或饴糖蒸烂,再加少量热黄酒,早晚各一匙内服,可治咳嗽和气喘。用柚子皮煎汤服,能化痰、消食、定喘、止疝痛。
抗炎去痘
柚子皮中含有大量的精油,可以进行提去,作为清香剂或者化妆品,同时也有着杀菌的作痛。
美容养颜
柚子皮所含的丰富果胶,有美容养颜的功效。