红枣的功效 常吃红枣有10大养生功效(2)

  9、美容养颜

  大红枣含有丰富的维生素C,可以有效防止黑色素沉积,从而减少色斑的形成。而且大枣中富含的维生素B,可以使皮下的血液加速循环,从而让皮肤及毛发光润亮泽。

  10、预防胆结石

  人们之所以得胆结石,主要是因为胆固醇过多。如果能将这些过多的胆固醇溶入胆汁,就不会出现胆结石症状。

大红枣中富含的维生素C

  科学研究发现,大红枣中富含的维生素C,可让胆固醇转化为胆汁酸,这就避免了胆结石病症的出现。

  红枣怎样吃补人?

  1、红枣泡水饮用可养肝排毒

  经过实验证明,肝功能比较差的人,每天饮用适量的红枣水,就能增加人体血清蛋白,从而达到养肝排毒的功效。

  2、红枣泡茶饮用可补气护嗓

  将干红枣炒熟后泡茶饮用,对治疗胃寒、胃痛等有很好的疗效。如果其中加入适量桂圆,补血补气的效果会更好,这款红枣泡茶特别适合老师、营业员等嗓子使用频率高的人。

  3、红枣熬汤饮可止咳润肺

  用干红枣、银耳和冰糖一起熬制成汤饮用,可以起到止咳润肺的作用。

  4、红枣煮蛋可补血养颜

  将干红枣、桂圆和红糖一起熬制,当红枣和桂圆变得软烂时,打入一个鸡蛋,煮熟后食用,补血养颜的效果非常好。

红枣煮蛋可补血养颜

  5、红枣熬粥可安神助眠

  女性朋友出现躁郁不安、心神不宁等症状时,可将干红枣与适量百合、莲子一起熬制成粥食用。如果将这些材料与小米一同煮粥食用,安神助眠的效果会更好。

  6、红枣泡酒可通畅血管

  如果用白酒泡制红枣,红枣中的营养成分和有机物就会在酒溶出,饮用后对保持血管通畅有很好的功效。

  总结:通过小编上文的介绍,你知道红枣的功效与作用都有哪些了吗啊?你知道经常食用红枣可以达到哪10大养生功效了吗?红枣的营养价值很高,所以赶紧照着小编推荐的吃法将红枣吃起来吧。

红枣的功效 红枣的吃法 
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