红豆的功效 想不到它是居家养生的小能手(2)

  糯耳放入清水中同样泡发。

  把泡发好的银耳切碎,要去掉中间硬芯的部位。

  红豆和银耳放入砂锅中,大火煮开后转中小火熬煮,煮至红豆开花,银耳口感变软糯。

  根据个人口味加老冰糖调节甜度即可。

红豆和银耳放入砂锅中,大火煮开后转中小火熬煮

  百合红豆沙

  食材:红豆200克,鲜百合250克,红糖1块,清水适量。

  具体步骤

  把红豆提前放入清水中浸泡3-6小时以上。

  鲜百合冲洗干净,切掉根部带泥部分,去掉外层一圈,把百合掰成瓣。

  砂锅加入清水,先把红豆煮至软烂开花,然后再把鲜百合放入砂锅中,和百合一同熬煮。

  加入适量红糖调味,红糖融化后即可关火。

  红豆的禁忌

  1.红豆不能够和米一起熬煮,否则很容易导致口腔出现口疮这种毛病。

  2.红豆具有一定的药性,进入身体之后具有很好的利尿消肿以及保持促进心脏活性的功效。但是,如果在红豆的烹饪过程中加入食盐,那么不仅不能够提高药效,甚至还会降低药效。

  3.红豆具有很好的利尿消肿作用,同时也能够有效的促进肠道蠕动速度加快。小编建议,一些肠胃功能比较弱的患者,日常服用红豆千万不能够贪多。

红豆具有很好的利尿消肿作用

  4.中医方面认为红豆性甘酸,服用之后具有利尿的作用。所以在平时千万不能够多吃,否则容易出现尿多以及体形消瘦的情况。

  5.如果你不小心被蛇咬伤了,那么建议在一百天之内好不要服用红豆,避免身体健康受到影响。

  6.红豆也不能够和羊肉、羊肝、羊肚一起服用,否则对身体损害比较大,容易引起中毒的情况。

  7.尿多的患者也不建议多服用红豆,否则尿频的情况将更加的严重。

  结语:上文已经为大家介绍了红豆的功效,我们现在对红豆应该有了一些了解,喜欢吃红豆的朋友在平时可以适当的吃一点,它能够为身体补充需要的营养物质,对于预防多种疾病还有不错的功效,人们在吃红豆的时候要知道它的禁忌。

红豆的做法 红豆的功效 红豆的禁忌 
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