糯米是很常见的一种谷类食物,因为营养物质丰富,多数的人都非常喜欢,常吃糯米能够为身体带来很多比较好的功效,它能够为身体补气血,还可以预防心血管疾病。糯米的吃法有很多,它不单单是主食,它能够昨天甜品,糯米的禁忌是什么呢?下面会有详细的介绍。
1、滋补佳品
常吃糯米能够为身体补充营养物质,它能够起到补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。在生活中人们出现了脾胃气虚、腹泻的症状,这个时候大家可以吃一点糯米,能起到很好的滋补效果,还可以帮助人们缓解气虚所导致的盗汗、腰腹坠胀、气短乏力等症状。
2、补气血
很多人应该不知道,糯米可以帮助人们起到补血和补气的功效,平时适当的吃一点糯米,能够有效的调理我们的肠胃功能。现在有很多的女性朋友,在平时总是出现气色不好的症状,主要是因为身体气血两虚所导致的,我们不妨多吃点糯米煮的粥。
3、健脾胃
要知道糯米能够起到健脾胃的效果,它是一种很好的温和性补品,到了人体中能够具有补血、补虚及健脾胃等功效。如果人们在平时总是出现恶心、食欲低靡、腹泻、气虚乏力的症状,那么这个时候大家可以偶尔食用糯米食物,有很好的缓解作用。
4、缓解尿频症状
糯米的收涩作用明显,祖国医学认为,糯米有收涩、止汗等功效。因此,有尿频、经常出虚汗的朋友,可以经常食用糯米,既可防病又能强身。
5、防心血管疾病
糯米不但配药物酿酒,而且可以和果品同酿。如“刺梨糯米酒”,常饮能防心血管疾病。
6、缓解多汗症状
很多人明明没有喝很多的水,但还是会出现尿频和多汗的症状,这可能是脾虚的症状。我们平时可以多吃点糯米,因为糯米有收涩的作用,坚持每天吃点糯米,对尿频和多汗都有很好的效果。
第一道:糯米切糕
切糕,各个地方做法、用料都不一样。以下,给大家介绍的是用红枣、糯米做成的。做法很适合家庭制作,只需一个保鲜盒,就可以做出一块整整齐齐的切糕。
具体制作方法