红豆的功效 常吃它竟然能补血(2)

  3、电饭锅按煮饭键,我用压力锅,按豆/筋键,煮好后不要急着倒汁过滤,泡一会更入味,后再把剩余汁水倒出来。

  4、红豆汁加点水稀释还能喝,别浪费。

  5、做好的红豆可以做包子,或甜饮,密封好冷藏备用。

  赤豆小圆子

  用料

  红豆适量、水适量、糖适量、藕粉大概2勺半、糖桂花适量

另取1.5碗水煮沸,放入蜜红豆,加冰糖煮溶化

  做法

  1、红豆适量,加水浸泡4小时以上。

  2、我用迷鹿炖锅预约的,就洗干净泡,到时间自己会煮好。不止这些水,这是浸泡的时候拍的,多煮点汤,里面还要煮汤圆的。

  3、第二天早上醒来就好了,红豆尽量煮烂一点。

  4、装了一部分出来,里面也有红豆的,看不出来。加了3勺糖,糖的多少根据个人口味。

  5、红豆汤煮开了再加适量汤圆,喜欢的可多一点,但也不能太多。

  6、煮到小汤圆浮起来就是熟了。

  7、2勺半的藕粉,李子柒的藕粉里有葡萄干桂花啥的,刚好可以丰富口感。没有藕粉,用淀粉也可以,玉米淀粉,地瓜淀粉都可以。

  8、加少量冷水,热水不行哦,搅拌均匀。

  9、一点点加进去,边加边搅拌。不要一次性全加进去以免太浓了,不够浓可以再调点淀粉水加进去。

  10、加了几勺糖桂花,开吃吧,小汤圆糯糯唧唧的,汤有一点点糊糊的真好吃。

  红豆的禁忌

  1.红豆不能够和米一起熬煮,否则很容易导致口腔出现口疮这种毛病。

待粉浆煮至浓稠后关火,下2/3的蜜红豆

  2.红豆具有一定的药性,进入身体之后具有很好的利尿消肿以及保持促进心脏活性的功效。但是,如果在红豆的烹饪过程中加入食盐,那么不仅不能够提高药效,甚至还会降低药效。

  3.红豆具有很好的利尿消肿作用,同时也能够有效的促进肠道蠕动速度加快。小编建议,一些肠胃功能比较弱的患者,日常服用红豆千万不能够贪多。

  4.中医方面认为红豆性甘酸,服用之后具有利尿的作用。所以在平时千万不能够多吃,否则容易出现尿多以及体形消瘦的情况。

  5.如果你不小心被蛇咬伤了,那么建议在一百天之内好不要服用红豆,避免身体健康受到影响。

  6.红豆也不能够和羊肉、羊肝、羊肚一起服用,否则对身体损害比较大,容易引起中毒的情况。

  7.尿多的患者也不建议多服用红豆,否则尿频的情况将更加的严重。

  总结红豆的功效已经为大家说明了,希望大家都可以在以后常吃这种豆子,这样身体就会更加健康啦!你可以把红豆和大米放在一起,这样在以后煮饭的时候就会看到红豆,然后稍微放一些红豆在米饭里面煮成红豆饭来吃。

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