绿豆是我们吃粥的时候常常会放的一种豆类，它的味道不错，而且还具有保健的效果。绿豆的禁忌比较多，有一些人群是不能吃绿豆的，吃了会有不良的后果。绿豆的作用是什么?如果你对这个问题感兴趣，就请看下面的文章介绍吧!
绿豆的作用
滋润护肤
吃绿豆具有滋润皮肤的效果，绿豆里面是含有不少的补水和保湿成分的，所以吃了之后，皮肤就会变得更加细腻。另外绿豆能帮助排毒，如果体内的毒素太多，皮肤也会有斑点和暗沉的问题，而排出毒素之后，皮肤问题就会得到解决了。
保护肾脏
吃绿豆对于肾脏也是很好的，肾脏主要是一个代谢和排毒的器官，每天如果我们的体内毒素太多，肾脏就会负担增加，从而出现一些问题。所以说想要护肾，就不要在体内堆积太多的毒素，常吃绿豆来排毒，我们的肾脏功能就会更好。
抑菌抗菌
吃绿豆还具有抗菌的效果，这也是对我们的健康很重要的。绿豆皮里面含有一种能够抗菌的原生质，对于生活中常见的一些病菌，比如说葡萄球菌就具有很好的抑制效果。如果能常吃杀菌的食物，我们就不容易患上一些疾病了。
抗衰老
绿豆含有丰富的AHA，这种抗氧化剂能够帮助我们达到抗衰老的作用。每天在自由基的影响下，我们的身体各个器官都在不停的老化，假如能够摄入足够的抗氧化剂，那么衰老的速度自然就会减慢了，想要保持年轻的状态，一定记得吃绿豆。
经常吃绿豆的人角质代谢的速度比较快，细胞快速的更新，因此看起来会比不吃绿豆的人要年轻，状态更好。而且绿豆具有排毒的效果，如果平时皮肤比较差是由于体内的毒素多导致的，那么常吃绿豆还可以帮助这部分的朋友解决皮肤问题。
清洁皮肤
绿豆还有清洁肌肤的功效，绿豆提取物中的牡砺碱和异牡砺碱，具有卓越的洁净、保湿效果，去除皮脂机能显著。
能有效去除皮肤内的不净物，更可彻底除去皮肤深层废物，使皮肤焕发洁净、透明的光彩，绿豆泥浆面膜就是其中的代表。
