绿豆是平时很常见的一种豆类，夏天的时候我们更是很经常吃。绿豆的作用是什么?常常都会吃绿豆，但是说到功效，似乎很少有人知道。绿豆在吃的时候还存在一些禁忌，不能随意的吃，否则可能会引发一些后果。具体请看下面的文章介绍吧!
绿豆的作用
清洁皮肤
绿豆具有清洁皮肤的效果，因为绿豆中的牡砺碱和异牡砺碱含量比较高，这两种成分，经过研究发现，都具有很好的保湿以及清洁皮肤的效果。如果我们的皮肤里面油脂太多，或者是污垢太多，无疑会造成各种皮肤问题，因此注意清洁很重要。
抑菌抗菌
绿豆具有抗菌的效果，因为绿豆的皮里面含有一种物质，能够帮助抑制葡萄球菌。我们都知道各种各样的细菌是普遍的存在于生活的各个角落的，假如我们平时不注意抗菌，那么就可能会感染上一些疾病。多吃一点绿豆，有助于抗菌哦。
保护肾脏
吃绿豆还能够帮助保护肾脏，因为肾脏每天都需要做很多排毒的工作，负担是比较大的，再加上现在很多人饮食不健康、作息不规律，更是容易导致肾脏受损。如果能够常吃一些绿豆，就能让身体的代谢能力变得更强，从而有效护肾。
抗衰老
绿豆含有丰富的AHA，这种抗氧化剂能够帮助我们达到抗衰老的作用。每天在自由基的影响下，我们的身体各个器官都在不停的老化，假如能够摄入足够的抗氧化剂，那么衰老的速度自然就会减慢了，想要保持年轻的状态，一定记得吃绿豆。
经常吃绿豆的人角质代谢的速度比较快，细胞快速的更新，因此看起来会比不吃绿豆的人要年轻，状态更好。而且绿豆具有排毒的效果，如果平时皮肤比较差是由于体内的毒素多导致的，那么常吃绿豆还可以帮助这部分的朋友解决皮肤问题。
滋润护肤
绿豆常常吃可以达到美容护肤的效果，以为绿豆能够帮助皮肤排毒，让痤疮的问题得到控制，另外还可以帮助补水，达到保湿的效果。自己在家可以将绿豆粉加水敷在脸上，这就是一款很好的美容面膜了，感兴趣的话可以自己试试看哦!
