5.再将低粉放在里面
6.搅拌无干粉就可以了
7.将烤盘中放上托纸
8.将蛋糕糊放在里面，表面撒上燕麦
9.再放进烤箱中烤二十到二十五分钟就可以了
二、燕麦烤箱蛋
食材：鸡蛋、燕麦、肉末、面粉、糖、马蹄、花生油、酱油、盐、生粉、白酒
做法：1.水煮鸡蛋，沸水后煮4～6分钟，想要流心效果就4分钟
2.鸡蛋剥壳后裹上一层面粉
3.肉末加酱料搅拌均匀，将马蹄切碎，然后两者混合
4.肉末混合物按开，包入裹好面粉的鸡蛋
5.包上肉末的鸡蛋再裹一层淀粉
6.再放全蛋液中裹一圈
7.后再裹上一层燕麦
8.在放进烤箱中烤二十五分钟就可以了
1、不可食用过多,食用燕麦一次不宜太多，否则会造成胃痉挛或是胀气。
2、不适合跟菠菜同食。
3、消化不良者慎用。
食用燕麦片的一个关键就是要避免长时间高温煮，生麦片需要煮20～30分钟;熟麦片则只需5分钟;熟燕麦片与牛奶一起煮只需要3分钟，中间好搅拌一次。
燕麦对于现状常常处於紧张状态的现代上班族来说，是一种兼顾营养又不至於发胖的健康食品。
结语：上文已经为大家介绍了便秘的功效，大家在买燕麦的时候，要购买没有经过加工的燕麦，不要买水果燕麦和酸奶燕麦，这种燕麦，不但热量高，价格也会更贵，食用后也不能调理血糖。
