玉米的好处 吃这种谷类会变得更聪明(2)

  松仁玉米的特色

  香鲜滑嫩,清爽适口。

  1:黄瓜洗净切小粒,胡萝卜洗净去皮切小粒,胡萝卜下沸水中捞过,松仁炸香。

  2:锅内放入淡汤(用老母鸡,鸭子,猪排骨,火腿及蹄子等原料加清水煮数小时,用鸡茸提纯而成。如果没有用水也行,但是没汤香了),烧沸以后下玉米粒,黄瓜,胡萝卜及盐,少许味精稍煮,用水淀粉勾薄芡,撒入松仁颠翻几下,撒上麻油出锅即成。

烧沸以后下玉米粒,黄瓜

  做法

  1、将蛋黄碾压成泥。

  2、玉米沥干水分 4、筛去浮粉。

  5、锅中放油烧至六成热,下玉米炸给一分钟后捞出。

  6、将锅中的油盛出,再下玉米粒,稍炒后下蛋黄。

  7、放微量盐(玉米和蛋黄本身有一定咸味,如果觉得咸味已够,就不用放盐了)用小火翻炒至蛋黄呈微黄色。

  8、起锅装盘,稍晾凉后就会粒粒分明,可以上桌了。

  玉米不能和什么一起吃

  1、海螺

  玉米跟海螺相克,不能放在一起食用,两者一起吃的话容易中毒,会引起身体不适,用地浆水可以解毒。

玉米跟海螺相克,不能放在一起食用

  2、田螺

  玉米跟田螺一起吃,可能会出现中毒反应,会导致血热,轻者会燥咳,严重的会出鼻血。可以用地浆水可以解毒。

  3、牡蛎

  玉米中的营养价值高,而牡蛎中的含锌量是很高的,单独食用时具有很好的补益保健功效,但是两者同食的话,可能会阻碍锌的吸收。

  4、红薯

  玉米和红薯一起吃的话会产生胀气,使人十分的难受。

  结语:上文已经为大家介绍了玉米的功效,玉米是一种美味的食物,在大家选择粗粮的时候,可以吃玉米,但是粗粮一般都比较难消化,所以吃玉米不能过量,不然可能会引起肠胃不适。

玉米不能和什么一起吃 玉米的做法 玉米的好处 
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