加完水后扣紧盖子，插好电源。然后如下图，从左至右依次按键选择---八宝/米糊---开始。接下来就是慢慢等待了，一般20---25分钟左右就能打好。
打完米糊后喜欢吃糖的可以加一些白砂糖。但对于患有高血压、糖尿病、脂肪肝的人群还是吃清淡的为好。
1、颜色
白芝麻和黑芝麻明显的区别就在于它们的颜色，白芝麻的外表多为乳白色或淡黄色，而黑芝麻，外表的颜色则是有接近黑色的深紫色，它们都来源于植物，脂麻是植物脂麻的种子，但是它们却是芝麻家族的两个不同品种。
2、功效
白芝麻和黑芝麻在功效上也有很多的不同，其实他们中含有的营养元素是很相似的，但是黑芝麻中含有很多的花青素，白芝麻中的含量却很少，想要维持人体的健康，花青素起到很大的作用，他不但能增强人体抵抗癌症的能力，还能预防多种疾病的产生，在延缓衰老上也有一定的功效。
3、食疗
白芝麻和黑芝麻在食疗功效方面也有明显区别，平时人们食用白芝麻只能吸收丰富营养，并不能起到什么明显保健作用，但人们吃黑芝麻以后，不单能吸收丰富营养，还能起到明显食疗作用，它能滋补肝肾也能乌发生津，对人类的肝肾不足和须发早白都有很好的预防作用。
4、食用方法
白芝麻和黑芝麻在食用方法上也有一定区别，在日常生活中，白芝麻多，用来制作各种食品，象麻团儿芝麻火烧的都是用白芝麻制成的美味食品，而黑芝麻则多会被人们加工成各种营养品，像现在市场上热销的黑芝麻糊，就是用黑芝麻为主要原料制成的，另外它还能和核桃仁以及桑葚等食材搭配在一起制成保健品，人们食用以后能促进钙吸收也能补益气血，对维持人体健康有很明显的好处。
结语：芝麻的功效有很多，上面也给大家一一介绍了，黑芝麻和白芝麻不仅有颜色上的差别，在功效上也有很多的不同，我们可以根据需要食用黑芝麻或者白芝麻，希望大姐对于芝麻有更能多的了解。
