黑豆的功效与作用 这类人不宜食用黑豆(2)

  1、服用甲状腺素药物时,不宜食用黑豆,因为豆类食品能抑制甲状腺素的产生。

  2、黑大豆炒熟后,热性大,多食者易上火,故不宜多食。

  3、儿童、肠胃功能不良者不能食用。

  4、黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。

  黑豆的怎么吃

  1、红糖乌豆蛋汤

  材料:鸡蛋2个,黑豆100克。

  做法:先将黑豆洗净旺火煮沸,移温火上煮烂熟;再把鸡蛋磕入碗内,打散;往锅内加红糖稍煮,将蛋液依顺时针方向淋入盘中;约10分钟后用汤勺拌动即成。

  功效:益智补脑,明目、补血。

  2、黑豆汁

  材料:黑豆100克,白糖适量。

  做法:先将黑豆洗净,用冷水浸泡3小时捞出;再把黑豆放入榨汁机中,加入开水,搅打15分钟;再将生黑豆浆倒入锅中,以中火煮滚后,改用小火煮10分钟;熄火,待黑豆汁稍凉一些,倒入杯中;在黑豆汁中加入白糖,搅拌均匀,即可直接饮用。

  功效:清热解毒、祛水肿。

  结语:通过以上的介绍,大家对黑豆的相关知识是否有了更多的了解了呢?黑豆具有预防动脉血管硬化、预防便秘、预防骨质疏松、美容护发、抗老防衰、防止大脑老化等功效,所以适当的吃点黑豆对身体是有益的。

黑豆的功效与作用 黑豆的怎么吃 黑豆的禁忌 
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