松子是松树上的果实，松子是常见的坚果之一，松子里面的营养丰富，有脂肪、蛋白质、碳水化合物等，并且松子也很好吃，那么大家知道孕妇能不能吃松子呢?女人吃松子有什么好处呢?松子的营养价值有什么呢?感兴趣的朋友请看下文吧。
能吃。
松子具有滋阴养液，补益气血，润燥滑肠之功效，因此有滋补作用。怀孕期间多吃点松子对孕妇和胎儿都有好处。而且，松子中维生素E高达34mg/100g，能够改善孕妇怀孕期间皮肤变差的情况，并预防流产和辅助治疗不孕。松子中所含大量矿物质如磷、锰、钙、铁、钾等，能给孕妇提供丰富的营养成分，对胎儿大脑和神经有着补益作用。
1、抑制食欲
每天大概吃上30克松子就可以控制人体食欲，防止发胖。
2、抗衰老
松子具有抗衰老的作用，它可以软化血管，是皮肤光润。
3、健脾通便
能润肠通便缓泻而不伤正气，对老人体虚便秘，小儿津亏便秘有一定的食疗作用。
4、老年人保健佳品
松子可以消除疲劳，能降低血脂，预防心血管疾病对老人有保健的作用。
5、强健身体
