绿豆的功效与作用 孕妇可以吃绿豆吗(2)

  3、正在服用各类药物的人不宜食用

  绿豆的解毒成分会分解药效,影响治疗。

  孕妇可以吃绿豆吗

  孕妇是可以吃绿豆的,绿豆富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。中医认为,绿豆性味甘寒,有清热解毒、消暑止渴、利水消肿之功效。孕妇可以在夏季通过适当吃绿豆,起到清除胎毒、补充营养作用,是孕妇补锌及防治妊娠水肿的食疗佳品。

  孕妇吃绿豆的好处

  1、绿豆含有丰富的优质蛋白,孕妇吃绿豆,可以补充优质蛋白,提高身体免疫力,增强自身抵抗力,减轻身体疲劳感。

  2、绿豆含有丰富的磷,孕妇吃绿豆,可以补充磷,促进神经的兴奋,补充精力,保持活力,增进食欲,改善胃口。

  3、绿豆含有丰富的膳食纤维,孕妇吃绿豆,补充膳食纤维,滋润肠胃,可以促进排便排毒,改善怀孕常有的便秘症状。

  4、绿豆有利于排尿祛湿,孕妇吃绿豆,促进排尿祛湿,减轻身材的水肿现象。

  5、绿豆含有丰富的钾元素,孕妇吃绿豆,补充钾元素,可以维持身体基础代谢率,还可以明目。

  6、绿豆含有丰富的钙物质,孕妇吃绿豆,补充钙物质,还可保护骨骼的健康。

  结语:在生活中,我们可以适当的吃一些绿豆哦,而且孕妇吃绿豆好处也是很多的。但是,小编建议还是不要过多的食用。因为绿豆性凉,如果是天生体寒,常年腹泻的孕妇,不宜食用绿豆,以上就是小编介绍的关于绿豆的内容哦。

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