2、浸泡完毕的红豆加适量的水放锅中。
3、用小火，慢慢熬煮。
4、出锅前，根据自己的喜好，加适量的白糖。
1、汗少还有便秘的患者好不要大量服用这道食谱，否则容易加重病情;
2、薏米中含有的糖类黏性比较高，所以如果吃太多容易出现消化不良的情况。所以建议，消化系统不是很好的人群或者是消化能力比较弱的人好少吃或者是不吃。
3、薏米虽然在服用之后具有一定的降血脂以及降血糖的作用，但是他仍旧是属于一种保健食品，而不能够作为一种药品。所以，如果身体出现了高血脂的情况，建议好能够立即到医院进行检查治疗，而不能够自己服用薏米红豆粥，这样对于身体健康并没有好处。
4、薏米性凉，所以服用之后会令身体出现冷虚的情况。建议体质虚寒的人群好不要长期服用，而且怀孕期间的女性以及月经期间的女性也好不要服用。
薏米红豆粥的味道非常的不错，所以受到很多人的喜爱。但是我们在服用之前一定要弄清楚，那就是这种粥品和普通的稀饭并不是同一回事，它属于一种保健食物，所以千万不能够过量服用，否则容易导致身体出现肚子痛或者是拉肚子的情况。
结语：通过以上介绍，大家是否对红豆有了更多的了解了呢?吃红豆可以养心补血、健脾胃、消除水肿、祛湿清热等。所以常吃红豆对身体益处多多呢。以上小编还介绍了薏米红豆粥的禁忌，大家一定要记住哦以防误食中毒。
