黑芝麻的功效与作用及禁忌 吃错易丧命(2)

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  芝麻蜜糕

  用黑芝麻100克,蜂蜜150克,玉米粉200克,白面500克,鸡蛋2个,发酵粉1.5克。

  先将黑芝麻炒香研碎,和入玉米粉、蜂蜜、面粉、蛋液、发酵粉,加水和成面团,以35℃保温发酵1.5~2小时,上屉蒸20分钟即熟。

  有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用。

  黑芝麻椹糊

  用黑芝麻、桑椹各60克,大米30克,白糖10克。将大米、黑芝麻、桑椹分别洗净,同放入石钵中捣烂,沙锅内放清水3碗,煮沸后放入白糖,再将捣烂的米浆缓缓调入,煮成糊状即可。

  芝麻核桃粥

  用黑芝麻50克,核桃仁100克,一齐捣碎,加适量大米和水煮成粥。此粥补肝肾,对继发性脑萎缩症有食疗作用。

  芝麻木耳茶

  生黑木耳、炒焦黑木耳各30克,炒香黑芝麻15克,共研末,装瓶备用。每次取5克,沸水冲代茶饮。此茶能凉血止血,对血热便血、痢疾下血有食疗作用。

  芝麻杏仁蜜

  黑芝麻500克,炒香研末,甜杏仁100克,捣烂成泥,与白糖、蜂蜜各125克,共置瓷盆内,上锅隔水蒸2个小时,离火,冷却。

  每日2次,每次2~4匙,温开水配服。能补肝益肾、润肺止咳,是支气管哮喘病人的食疗方,并有一定防癌作用。

  芝麻五味葛根露

  葛根250克,五味子125克,共入锅内水煎2次,去渣合汁,同炒香的黑芝麻、蜂蜜各250克,共置瓷盆内,加盖,隔水蒸2个小时,离火,冷却,装瓶。

  每日3次,每次服1匙。有补肾养心、凉血止血、润燥生津之功。对血热、津枯、便秘的动脉硬化患者,常食有益。

  黑芝麻枣粥

  粳米500克;黑芝麻炒香,碾成粉,锅内水烧热后,将粳米、黑芝麻粉、红枣同入锅,先用大火烧沸后,在改用小火熬煮成粥,食用时加糖调味即可。

  黑芝麻蜂蜜方治疗痔疮

  芝麻除了有滋养、强壮、防止老化、对肠胃疾病的功效外,对便秘也有效果。

  芝麻可以促进血液循环,防止因为淤血所造成的痔疮。而黑芝麻的效果比白芝麻高。

  食用沾有黑芝麻的食品,再加蜂蜜,对便秘很有帮助。也可用黑芝麻的煎煮汁涂抹患部,当作外用药使用。

  芝麻蜂蜜方治疗便秘

  1.早餐前,用15克蜂蜜+5克芝麻油+150毫升温开水,调和服下。

  2.多吃一些膳食纤维含量多的蔬菜和水果:

  蔬菜

  胡萝卜、芹菜、荠菜、菠菜、韭菜。

  水果

  菠萝、草莓、荸荠。

  结语:以上就是三九养生堂为您介绍的黑芝麻的功效与作用及禁忌,你们都了解了吧。这对于喜欢吃黑芝麻的人来说,真是极好的。看了上面说的黑芝麻怎么吃好以及吃黑芝麻的好处,垂涎欲滴的话就赶快去试试吧。

吃黑芝麻的好处 黑芝麻怎么吃最好 黑芝麻的功效与作用及禁忌 
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