五谷有哪些，是很多人一直困惑的问题。却也是很多人喜欢的食物搭配，一般会在豆浆里加入五谷。因为一种两种谷物的营养价值肯定没有五谷的营养价值高。想知道五谷豆浆的做法以及五谷豆浆的做法和配方吗?那就一起来看看吧。
五谷有哪些
包括大豆、小麦、大米、小米、高粱等粮食作物。
五豆豆浆
用料：黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升。
制法
1、将五种豆类浸泡6—16小时，备用。
2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟即成。
功效：降脂降压、强筋健脾、保护心血管。
五豆红枣豆浆
用料：黄豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、红枣13 克、清水适量。
制法
1、将黄豆，黑豆，青豆，豌豆，花生米一起浸泡6—16小时，备用。
2、将红枣洗净去核。
3、将红枣和浸泡好的五豆装入LB豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清水，接通电源十几分钟，五豆红枣豆浆就做好了。
功效：降脂降糖降压、补虚益气、健脾和胃。
清凉五谷豆浆
配料：干黄豆20克、绿豆30克、大米20克、白糖适量。
制法
1、将大米和泡好的黄豆、绿豆一起加入豆浆机杯体内。
2、愿喝甜者豆浆制作好后请趁热调入白糖，也可用冰糖。
功效：消暑止渴、清热败火、补充营养、消暑佳品。
枸杞豆浆
用料：黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升。
制法
1、将黄豆浸泡6—16小时，备用。
2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。
黄豆豆浆
用料：黄豆70克、水1200毫升。
制法
1、将黄豆浸泡6—16小时，备用。
2、将泡好的黄豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后做出熟豆浆。
功效：滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。
功效：滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。
红枣枸杞豆浆
用料：黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升。
制法
1、将黄豆浸泡6—16小时。
2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用。
3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。
功效：补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。
