绿豆(2)

  绿豆食谱

  绿豆又叫青小豆,是我国人民的传统豆类食物。绿豆中的多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多。因此,它不但具有良好的价值,还具有非常好的药用价值。有“济世之良谷”的说法。在炎炎夏日,绿豆汤更是老百姓喜欢的消暑饮料。

  绿豆是我们的传统食品,当然这个绿的做法也是非常的多,出了我们平常经常吃的绿豆汤之外还有很多种做法,下面小编就给大家详细介绍一下:

  自制绿豆沙

  原料:绿豆、食用油、白糖、熟面粉。

  薏米绿豆冰糕

  原料:绿豆、薏米、琼脂、白糖。

  菊花绿豆浆

  原料:绿豆、菊花、冰糖。

  绿豆糯米团

  原料:糯米粉、绿豆、白砂糖。

  绿豆冰激凌

  原料:绿豆、牛奶、白糖、安佳淡奶油、柠檬、淀粉。

  绿豆糕

  原料:绿豆、奶油、奶粉、糖霜、水、花生油。

  荷叶绿豆粥

  原料:绿豆、荷叶、大米。

  绿豆冰

  原料:绿豆、炼奶、蜂蜜、碎冰块。

  蜜绿豆

  原料:绿豆、砂糖、水。

  香浓腊八粥

  原料:黑米、糯米、红豆、绿豆、花生、葡萄干、薏米、桂圆、莲子、红枣、冰糖。

  结语:以上就是小编给大家介绍的绿的功效和绿豆的做法了,现在是春天,夏天也会很快的来临,到那那个时候喜欢吃绿的你就可以星斗起来喽,不过我们一定要记住,脾胃不好的人不要吃太多的绿,吃多很容拉肚子,影响我们的健康。

绿豆的做法 绿豆的功效与作用 绿豆的营养价值 
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