黄豆的功效与作用 黄豆及其衍生品的做法(8)

  黄豆的做法

  黄豆具有如此丰富的营养价值,自古以来就是民间青睐的食材。黄豆可以制成酱,可以做成各种豆制品,可以榨豆浆,可以干炒,也可以做配菜,还可以做中医附方的药材。

  炒黄豆

  做法

  (1)黄豆加入精盐用清水浸泡至少一夜然后清洗干净。

  (2)炒锅清洗干净,小火烧干放入黄豆,慢火炒。

  (3)炒至黄豆基本恢复到没劲泡前的大小。

  (4)找个透气好点的盖垫,倒上炒好的黄豆摊好凉透。

  (5)再倒入容器里随吃随取。但是容器不要密封。

  黄豆炖猪蹄

  材料

  猪蹄,黄豆,葱,姜,八角,糖,盐,鸡精。

  做法

  (1)需将黄豆提前浸泡半天。猪蹄超市有的卖,菜场也有的卖,但一定要叫菜场师傅切好,我们自己家的刀不行,将猪蹄洗净焯水2-3分后冲洗干净。

  (2)锅内下油,待油热时下生姜片、葱段,八角,猪蹄爆炒,然后加酱油,料酒翻炒下。

  (3)加水没过猪蹄,大火烧开。然后转小火,烧个20分钟这样。

  (4)加入黄豆大火烧开,加些糖,盐。然后小火慢慢煨了,直到猪蹄烂为止。没有熟的话可以再加些水,继续煨一下,黄豆也一定要熟。

  (5)放入味精,葱花,出锅即可。

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