小米粥的功效与作用 小米粥的14种做法(8)

  小米蛋奶粥

  小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高。

  用料:小米粥100克、鸡蛋(或蛋黄)2个、配方奶适量。

  做法

  1、小米粥放入锅内煮

  2、搅拌一下,淋入蛋液,煮熟成小米蛋花粥。

  3、加入适量配方奶。

  4、花生和蛋清,请妈妈根据宝宝的实际情况酌情添加。

  小贴士

  1、花生和蛋清,请妈妈根据宝宝的实际情况酌情添加。

  2、小米用凉水淘洗,不能用手搓,以避免营养成分的流失,且不宜长时间浸泡。

  功效:小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高,孩子经常喝小米粥对孩子的成长发育比较好。此外,小米、鸡蛋、牛奶还可提供宝宝每天所需的各种营养元素,每天食用可增强免疫力。

  蛋黄南瓜小米粥

  小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高,孩子经常喝小米粥对孩子的成长发育比较好。

  用料:鸡蛋3个,南瓜100克,小米200克。

  做法

  1、先煮好小米粥。再煮熟一个鸡蛋。

  2、粥快煮好时,将南瓜洗净,去皮切小块。

  3、隔水蒸熟后用海尔搅拌机搅成泥,再取一颗蛋黄搅碎。

  4、将蛋黄碎,南瓜泥,倒入小米粥中拌匀即可。

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