花生的功效与作用 常吃花生可防癌(15)

  男人冬季吃花生的四大好处

  暖胃

  《本草纲目》说:“花生悦脾和胃润肺化痰、滋养补气、清咽止痒。”对付霜降后高发的胃痛,有意识地选择一些暖胃食物,如花生、南瓜、红薯、胡萝卜、甘蓝等,便可以达到养胃暖胃的目的。

  降低胆固醇

花生性味甘、平,可健脾和胃、润肺化痰、益气止血

  花生性味甘、平,可健脾和胃、润肺化痰、益气止血,用于脾虚消瘦、食少乏力、干咳少痰、产后乳汁不足等症。李教授介绍说,花生中的脂肪可使肝内胆固醇分解为胆汁酸,促进排泄,从而降低血中胆固醇含量,用以预防动脉粥样硬化。

  缓衰老

  花生中高含量的蛋白及氨基酸还可提高记忆力,延缓衰老。它所含的VE可延缓组织老化,并增强肝脏解毒功能。

  造血功能强

  花生具有止血和提升血小板的功能,且花生红衣的效果比花生米本身强50倍,所以吃花生好连红衣一块吃。

  温馨提示:吃花生也有诸多禁忌

  1、因为花生脂肪和蛋白质含量非常高,那些体寒湿滞、脾虚便泄,以及有胃肠道疾病的人不宜食用,否则会加重腹泻。

  2、对于有肝胆疾患的人来说,花生会加重肝脏负担。

  3、皮肤油脂分泌旺盛、易长青春痘的人,也不宜过量进食花生。

一旦花生发霉后,就应立即弃之不可食用

  4、一旦花生发霉后,就应立即弃之不可食用,花生里的黄曲毒素B1已经是世界公认的肝癌发病的主要因素,光靠烧熟、煮透是不能破坏其中的黄曲毒素的。

  5、由于花生有止血作用,能增进血凝,促进血栓形成,所以那些血黏度高或有血栓的人不宜食用。此外,我们日常食用花生米大多是油炸,这样非常容易引起上火,特别是那些肝火旺盛、内热上火的人食用,会火上浇油。如果实在想吃,也限于以水煮或炖的花生为宜,此时的花生具有不温不火、易于入口、容易消化等特点,也是佳的养生食用方法。

  结语:从上述的知识我们可以看出,花生的用途是非常的多的。花生的吃法有很多,而且不同的吃法给身体带来的好处也是不一样的。吃花生也是有一些禁忌的,有一些人群是不太适合吃花生的,上述已经为大家详细的讲解了,希望可以帮助到大家!

吃花生会胖吗 花生的功效与作用 花生的营养价值 
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