绿豆的营养价值 孕妇吃绿豆有什么好处(7)

  ⑤治赤痢经年不愈

  绿豆角蒸熟,随意食之。

  ⑥治小儿遍身火丹并赤游肿

  绿豆、大黄。为末,薄荷蜜水调涂。

  ⑦治痈疽

  赤小豆、绿豆、黑豆、川姜黄。上为细末,未发起,姜汁和井华水调敷;已发起,蜜水调敷。(⑤方以下出《普济方》)

  ⑧治金石丹火药毒,并酒毒,烟毒、煤毒为病

  绿豆一升,生捣末,豆腐浆二碗,调服。一时无豆腐浆,用糯米泔顿温亦可。(《本草汇言》)

  ⑨解乌头毒

  绿豆四两,生甘草二两,煎服。(《上海常用中草药》)

  绿豆芽的药用价值

  不少人会经常食用绿豆芽,只因它经济实惠。但很少人知道绿豆芽还具有较高的药用价值,使用得当,利于健康。

  绿豆在发芽的过程中,会发生多种有益于人体的变化:部分蛋白质会分解成易被人体吸收的游离氨基酸;棉子糖、毛类花糖等产生气体的糖类完全消失,使得进食绿豆芽后不会像过量食用绿豆那样引起腹部胀痛。

  而且,绿豆发芽后,释放出更多的磷、锌等矿物质,维生素类物质的含量也会大大增加,其中维生素B2增加了2~4倍,胡萝卜素增加了2~3倍,维生素C增加了6%,叶酸和维生素B6也有所增加。

  研究发现,绿豆芽中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、纤维素、胡萝卜素、尼克酸和磷、锌等矿物质,具有多种用途。

  因为含纤维素,绿豆芽与韭菜同炒,可用于防治老年及幼儿便秘,既安全又有效;绿豆芽含多种维生素,经常食用对于维生素B2缺乏引起的舌疮口炎、维生素C缺乏引起的疾病等都有辅助治疗作用。

  美国人很推崇绿豆芽,认为它是适合肥胖人进食的蔬菜之一。

  食疗方

  中医认为,绿豆芽性凉味甘,不仅能清暑热、通经脉、解诸毒,还能调五脏、美肌肤、利湿热,适用于湿热郁滞、食少体倦、热病烦渴、大便秘结、小便不利、目赤肿痛、口鼻生疮等患者。

  利用绿豆芽的这些药理作用,可制成了多条治疗常见病的食疗方。

  将绿豆芽用开水烫过,加酱油、醋凉拌而食,可以醒酒解毒;

绿豆 绿豆汤的功效与作用 绿豆的药用价值 
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