黑芝麻怎么吃对头发好
黑芝麻在中医治疗头发问题的方剂中被广泛应用，黑芝麻富含头发所需营养的重要成分，黑芝麻含有的多种人体必需的成份，有延年益寿的作用;凡肝肾不足，虚风眩晕，耳鸣，头痛，大便秘结，病后虚弱，须发早白，血虚风痹麻木，妇人乳少等症，若常吃黑芝麻，会大有裨益。一起来看看黑芝麻对头发的功效与作用。
1、黑芝麻白粥
食用方法
取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用。
简单的做法对少白头的白发变黑有良好作用。
黑芝麻海带粥
2、食用方法
黑芝麻30克，粳米60克，海带500克，先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。
功效与作用
此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白。
4、黑芝麻磨粉
食用方法
将黑芝麻磨成粉。食用方法就是每天一汤匙即可。
功效与作用
简单的黑芝麻做法，可以让您轻松预防脱发问题。
后，黑芝麻的功效与作用除了对于头发有保养作用，对身体其他方面也是保健良品。黑芝麻更具有有延缓衰老的功效。为了身体健康在生活中不妨多吃黑芝麻。所以经常食用黑芝麻或以黑芝麻为主方剂的偏方，可以防止脱发，预防白发。
