花生米的营养价值 常吃花生米的好处及吃法(11)

  五香花生米

  食材

  主料

  花生米200g。

  辅料

  花椒40粒,盐2g。

  八角1个,桂皮2寸。

  段香叶5片,干辣椒2个,生姜20g。

  步骤

  1.备好调味料。

  2.花生米选个头较大且均匀的,这种花生米适合煮了吃。

  3.把花生米清洗干净和所有调味料一起放入锅中。

  4.加水没过花生一厘米左右,浸泡2个小时,浸泡后容易煮熟。

  5.泡好的花生小火煮熟即可。喜欢面的就多煮些时间,喜欢脆的煮熟即可。

  6.煮好的花生米。

  小贴士

  花生米煮的时间长短可以根据自己的爱好调整,喜欢脆的就时间短点,喜欢面的就煮的时间长点。

煮花生米的营养价值 生花生米的营养价值 花生的功效与作用 
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