松子的营养价值 松子的保健功效及食疗方(10)

  功效:滋阴降火,主治阳痿,属阴虚火旺型,伴梦遗,午后潮热,口干口苦,头晕目眩者。

  松仁海参

  原料

  海参、松子仁、蒜、姜、葱、干红辣椒、花椒、红黄彩椒、香椿苗。

  调料

  糖、酱油、料酒、高汤、淀粉、盐、红辣椒细粉。

  做法

  1、先煮松仁后炸熟;

  2、将海参洗净去除肠子等杂物,平铺在案板上,切成大片;

  3、将海参放入碗中,加入酱油、淀粉腌渍;

  4、将干红辣椒剪成2厘米的段,去籽。将所有调料调和成芡汁待用。葱切成1厘米长的段,蒜去皮洗净切片;

  5、炒锅用旺火烧热,倒入适量油,放入干辣椒段和花椒炒成棕红色,加入蒜片、姜片、葱段,炒出香味;

  6、放入用开水焯过的海参炒散,放入高汤加少许酱油、白糖、盐调味改小火煨熟;

  7、加入芡汁勾芡炒匀;

  8、后加入炒香的松仁炒匀即可,红黄彩椒块摆盘,香椿苗点缀撒上细红辣椒粉。

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