现代人的压力都比较大，不及时的释放压力，就会影响到睡眠。压力太大神经会持续紧绷着，身体也不能放松，睡眠会不太稳定，入睡也很困难。若是在睡前，喝碗洋葱煮的水，可以帮助镇定神经，让神经松懈下来，很快就能进入睡眠，一整夜都会睡得香，睡眠质量也是能提高。
洋葱煮水虽好，也有禁忌，需尽早了解
中国的大多数人群，有个通病，就是觉得好的东西，吃越多越好，才能给身体带来更多益处。真的要早点改正，洋葱煮水是不错的养生方式，也只是辅助调理身体，不能太神奇化，应该正确客观看待才对。洋葱煮水要适量喝，喝对也会给身体带来负担。
不适合喝的人，就别凑热闹了，免得给自己找麻烦。比如说肠胃本身有问题的人，洋葱刺激肠胃，就会给肠胃带来不适，让情况越发严重。还有眼部有问题的人，洋葱刺激性大，会损伤洋葱，让问题变更重。
通过了解，我们可以了解到，经常喝完洋葱煮的水，给身体带来的好处，确实还算不错，可以根据自身情况去饮用，过不了多久，也能发现身体上的改变。
