丝瓜的好处 丝瓜这些作用后悔没早点看到(2)

  2、将基围虾剪去头挑去沙线,剥去虾身上的壳并保留尾部末端那一小节,再将背部剪开一个洞,将虾尾塞入洞中露出尾部做成虾球。

  3、将做好的虾球塞在挖好的丝瓜盅里。

将做好的虾球塞在挖好的丝瓜盅里

  4、剁椒里加入捣好的蒜泥和1匙蒸鱼豉油,再加小半匙糖,倒入一点食用油拌匀。

  5、将做好的成品和调味料摆在蒸笼里准备上锅蒸。

  6、蒸锅里水沸腾后,将丝瓜虾盅和调味料一同上锅蒸,大火3--5分钟关火,再焖1分钟即可出锅,后将蒸好的调料淋在丝瓜虾盅上即可。

  酿丝瓜

  材料:丝瓜,猪肉馅,葱,姜

  做法

  1、猪肉馅加入葱、姜末,剁成肉泥,装入碗中。

  2、放入生抽、酒、白胡椒粉、盐,顺时针方向搅匀。

  3、分次,慢慢倒入清水,使劲搅打上劲。

  4、搅拌均匀备用。

  5、丝瓜洗净去外皮,对切。

  6、撒上少许盐,抹匀

  7、腌好的丝瓜,切面撒上干淀粉,抹匀。

腌好的丝瓜,切面撒上干淀粉,抹匀

  8、将腌渍好的猪肉馅放在丝瓜上,用手抹成半圆形。

  9、烤箱预热,220度,放入烤15分钟。大蒜切末,洒在出炉的丝瓜上即可。

  丝瓜的禁忌

  1、腹泻者

  丝瓜属寒性蔬菜,含有大量促消化的膳食纤维,腹泻的人食用的话会导致病情加重的,所以腹泻者不应该吃这类寒性食物。

  2、孕妇

  孕妇体质特殊,平时要小心谨慎的吃食,丝瓜是寒性食物,孕妇不应食用以免导致流产等不良后果发生。

  结语:上文已经为大家介绍了丝瓜的好处,我们现在对丝瓜应该有了一些了解。喜欢吃丝瓜的人在生活中要多吃一点,它不但能为身体提供多种营养物质,也能预防多种不适的症状,大家吃丝瓜的时候要知道它的禁忌。

丝瓜的做法 丝瓜的好处 丝瓜的禁忌 
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